Výrobky, ktoré zvyšujú účinnosť u mužov, sú morské plody, niektoré druhy zeleniny, zelenina a ovocie a iné potraviny. Všetky výrobky, ktoré znižujú účinnosť u mužov, potláčajú výrobu testosterónu a znižujú úroveň libida. Patria sem čiastočne financované výrobky, rýchle občerstvenie, pečivo.
Hlavné pravidlo mužskej potencie: všetko, čo je telu prospešné, má pozitívny vplyv na erekciu. Správne jedlo, cvičenie, sex na zvýšenie potencie u mužov.
