Niektoré výrobky môžu u mužov zvýšiť účinnosť. Je však potrebné zvážiť, že všetci ľudia sú iní, s rôznymi zdravím a žijú v rôznych podmienkach. Okrem toho existujú aj ďalšie faktory: psychologické pohodlie každej osoby, vek, obdobia sexuálnej abstinencie a oveľa viac.
S vekom sa z objektívnych dôvodov zvyšuje šanca stretnúť sa s erekciou. Dnes je však tento problém oboznámený aj s mnohými mladými mužmi - postihnutý stres, workoholizmus a sedavý životný štýl.
Akékoľvek recepty na zvýšenie účinnosti nemôžu poskytnúť 100% výsledok. Ale je tu Univerzálna rada - Postupujte podľa svojho zdravia, zjedzte správne, nezanedbávajte fyzickú aktivitu a vyhýbajte sa neustálym stresu.
Aké výrobky môžu pomôcť zvýšiť účinnosť
Orechy
Oresy, lieskové orechy, arašidy, brazílske orechy, mandle, ako aj semená a sezamové semená obsahujú mnoho užitočných látok.
Jedným z najlepších zdrojov mastných kyselín, ktoré sa zúčastňujú na výrobe mužských hormónov, sú mandle - je lepšie konzumovať čerstvé. Takže najužitočnejšie látky sú zachované. Oresy a sezamové semená sú bohaté na aminokyselinu L-arginínu, pôsobia na mužské telo, ako je viagra.
Morské plody
Tieto výrobky sú obohatené o zinok, ktorý stimuluje produkciu testosterónu. Ustrice obsahujú dopamín - hormón, ktorý zvyšuje libido.
Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina môžu zvýšiť účinnosť. Napríklad banány obsahujú bromlainový enzým, ktorý zvyšuje libido, a draslík zvyšuje energiu, odpor a vytrvalosť človeka.
Pomaranče, paradajky, fazuľa a mlieko sú tiež obohatené draslíkom. Avokádo obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá stimuluje rozdelenie bielkovín a poskytuje telu energiu, vitamín V.
Vajcia
Vo vajciach sú vitamíny B5 a B6, ktoré pomáhajú pri výrobe mužských hormónov a tiež pomáhajú telu bojovať proti stresu.
Zlato
Med tiež pomáha zvyšovať účinnosť. Je pravda, že sa musí konzumovať v kombinácii s inými výrobkami, napríklad s orechmi alebo zázvorom, čo zvyšuje hladinu testosterónu v tele.
Cibuľa a cesnak
Tieto výrobky obsahujú užitočné látky, ktoré ovplyvňujú účinnosť. Okrem toho cibuľa obnovuje hormonálnu rovnováhu v tele človeka.
Obilniny, výrobky z celého zrna, ražný chlieb
Tieto výrobky obsahujú vlákninu, rôzne minerály a androsterón, ktoré tiež pomáhajú zvyšovať libido. Sójové bôby obsahujú izoflavonoidy, ktoré znižujú riziko rakoviny prostaty a pomáhajú znižovať cholesterol.
Je tiež potrebné si uvedomiť, že ten istý produkt môže mať pozitívny aj negatívny vplyv na účinnosť.