Problémy s potenciou sa môžu objaviť už v mladom veku. Nikto pred nimi nie je v bezpečí, vzhľadom na zbesilé tempo života a enormnú záťaž na centrálny nervový systém. Ale ako zvýšiť potenciu u mužov za takýchto podmienok?
Existuje mnoho spôsobov - aktívny tréning, otužovanie, užívanie vitamínových a minerálnych komplexov, zvyšovanie testosterónu. Teraz však existuje len jeden spôsob, ktorý poskytuje výsledky v 200% prípadov do 30 minút - použitie stimulantov potencie.
Ako zvýšiť potenciu u mužov len za 30 minút?
Jedna tableta inhibítora PDE-5 môže stvrdnúť penis na 36 hodín. Alebo skôr nebudete musieť trpieť bolestivou erekciou - penis sa naplní krvou iba počas sexuálneho vzrušenia.
Len si predstavte, že aj v tých najpokročilejších prípadoch môžete zvýšiť potenciu jednou tabletkou. Droga pomáha pri psychických a fyzických poruchách, konkrétne pri nasledujúcich patológiách:
- Fyzické a psychické vyčerpanie organizmu.
- Diabetes mellitus so zhoršením prívodu krvi do krvných ciev.
- Poranenia panvových orgánov.
- Chronická prostatitída.
- Hypogonadizmus (zníženie produkcie testosterónu).
- Hlboká depresia.
- Zhoršený prietok krvi v dolných končatinách a v oblasti slabín.
Potenciu je možné zvýšiť aj pomocou iných časovo testovaných liekov, ktoré používajú zástupcovia silnejšieho pohlavia už viac ako 20 rokov a vždy prinášajú výsledky.
Takéto výrobky trvajú až 5-6 hodín, ako je uvedené v pokynoch. V praxi trvá pôsobenie 12 a viac hodín a hlavne nevzniká závislosť na účinnej látke.
Fakt: Inhibítory PDE5 fungujú skvele aj v kombinácii s alkoholom alebo mastnými jedlami. Preto si môžete dať tabletku pred romantickým rande v reštaurácii, ľahko popíjať víno a byť v plnej bojovej pohotovosti.
Vzdať sa zlých návykov pomôže zlepšiť potenciu
Ak uniknete stresu a depresii pomocou alkoholu a cigariet, problémom s potenciou sa nedá vyhnúť. Je vedecky dokázané, že alkoholické nápoje sťahujú cievy, zvyšujú hustotu krvi, znižujú produkciu testosterónu a vedú k hromadeniu jedu v tkanivách.
Vďaka vplyvu na pečeň neodstráni všetok jed z tela. Z vedeckého hľadiska sa tvorí acetaldehyd, ktorý otravuje tkanivá, narúša zásobovanie krvou a spôsobuje hypoxiu.
Alkohol má ale aj negatívny vplyv na celkovú pohodu. Prvá fľaša piva vedie k zvýšeniu nálady a elánu, zatiaľ čo zvyšok vyvoláva depresiu a slabosť. To negatívne ovplyvňuje produkciu hormónov rozkoše a šťastia.
Dochádza k poklesu sebaúcty a libida, vzniká neuróza (v posteli s dievčaťom môže narastať nervozita z nedostatku sebavedomia).
Zvýšenie potencie u mužov pri užívaní drog sa pozoruje aj pri alkoholizme, ale je veľmi vhodné vzdať sa zlého zvyku. Čím rýchlejšie zabudnete na alkohol, tým rýchlejšie sa obnoví produkcia testosterónu, zvýši sa vaše sebavedomie a chuť na vášnivý sex.
Fajčenie má tiež negatívny vplyv na erekciu a môže viesť k impotencii až gangréne. Cigarety obsahujú viac ako 300 druhov jedov, ktoré prenikajú do orgánov, hromadia sa v krvi, sťažujú dýchanie a vedú k stuhnutiu ciev.
Všetci sexuológovia preto upozorňujú, že 30-40 minút pred sexom by ste nemali fajčiť, keďže jedna cigareta môže znížiť kvalitu erekcie minimálne o 20-30%. Po odmietnutí sa mužská potencia zvyšuje. Hlava sa odľahčí, svaly sa lepšie naplnia krvou, uľahčí sa dýchanie a zvýši sa chuť na sex.
Masáž penisu
Svoju potenciu môžete zvýšiť jednoduchými krokmi. Existujú zmienky o tom, že Indiáni špeciálne stláčali a zahrievali pohlavné orgány, aby lepšie prekrvili kavernózne tkanivá.
Penis musíte stlačiť na základni a po celej dĺžke. Povolené trenie a použitie otepľovacích olejov. Zvýšenú potenciu dosiahneme aj užívaním odvarov z liečivých bylín – paliny či žihľavy. Môžete ich užívať perorálne alebo zvlhčovať pohlavné orgány.
Fakt: nikto nezakazuje používanie stimulantov počas liečby. Práve naopak – užívanie inhibítorov PDE-5 vám pomôže udržať si zdravý sexuálny život počas hlavného cyklu terapie.
Zvýšenie fyzickej aktivity
Je hlúpe sedieť každý deň v kancelárii pri počítači a dúfať, že sila sa sama obnoví. Ak chcete zlepšiť potenciu u mužov, musíte byť neustále v pohybe. Keď sedíte, a najmä so skríženými nohami, prietok krvi v oblasti panvy je narušený. Dochádza k stagnácii krvi, čo spôsobuje prostatitídu.
O akom zvýšení potencie u mužov môžeme hovoriť, ak je energetický metabolizmus narušený na pozadí pasívneho životného štýlu? Aj v tejto situácii pomôžu rokmi overené stimulanty. Jedna tableta inhibítora PDE-5 každý druhý deň premení váš penis na železo len z pomyslenia na sex alebo z dotyku dievčaťa.
Ale nikto tréning nezrušil. Prihláste sa do najbližšieho fitness klubu a začnite cvičiť. Je to k najbližšej, aby ste po práci nelenili, pretože musíte ísť na druhý koniec mesta a ťahať kusy železa znova.
Keď muž rytmicky dvíha činky a 100% dodržiava techniku cvičenia, zvýši sa krvný obeh, svaly sa zahrejú na najhlbších úrovniach a stimuluje sa produkcia hlavného mužského hormónu testosterónu. Práve testosterón nám dodáva odvahu, agresivitu, silu, inteligenciu a mocnú potenciu. Ale ako zvýšiť potenciu u muža počas tréningu? Dôraz by sa mal klásť na základné cvičenia:
- Mŕtvy ťah.
- Bench press.
- Činka riadok do pása.
- Drepy s činkou (aj s činkou na hrudi).
- Príťahy a zhyby na bradlách s prídavnými závažiami.
Nie je potrebné okamžite stúpať na maximálne váhy - to len zhorší situáciu v dôsledku preťaženia centrálneho nervového systému. Cvičte pokojne a odmerane, neponáhľajte sa. Vždy budete mať čas na zvýšenie pracovnej hmotnosti a napumpovanie.
Zároveň vám stúpne sebavedomie, začnete si užívať odraz v zrkadle. Svoje silné telo budete veľmi radi predvádzať svojmu partnerovi, čo určite povedie k zvýšenej erekcii a závratnému sexu.
Ako však zlepšiť mužskú potenciu so zraneniami a obmedzeniami? Napríklad, ak sú výčnelky alebo prietrže, je zakázané venovať sa bojovým umeniam alebo vzpieraniu. V tomto prípade vám pomôže plávanie alebo chôdza.
Plávajte 1-2 km niekoľkokrát týždenne. Pri plávaní sa stimuluje celý svalový atlas a najmä panvové orgány (odstráni sa stagnácia krvi a sekrétu prostaty).
Zvýšenie potencie sa pozoruje aj pri chôdzi. Kráčajte denne aspoň 1-2 hodiny. Chrbát ani kolená nie sú zaťažované - chôdza je bezpečný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, zlepšiť kvalitu erekcie a zbaviť sa nadváhy.
Nezostávajte v jednej polohe
Radi celý deň ležíte pred televízorom alebo sedíte pred počítačom? Zabudnite na to navždy.
Ak intenzívne pracujete a nemôžete zmeniť polohu, urobte si prestávky 5 minút. V tejto dobe môžete robiť gymnastiku alebo len chodiť. Najdôležitejšie je nezostať v jednej polohe.
Fakt: Sedenie so skríženými nohami je veľmi škodlivé. Silná potencia zmizne, ak budete každý deň stláčať tepny a cievy. Aby toho nebolo málo, produkcia testosterónu klesá v dôsledku zlého prekrvenia semenníkov (semenníkov). Na tomto pozadí sa pozoruje zhoršenie spermogramu.
Znížte počet ejakulácií
Každodenná masturbácia má mimoriadne negatívny vplyv na kvalitu erekcie. Zvýšená potencia je možná aj vtedy, ak muž masturbuje 5-7 krát denne – na to sa používajú stimulanty.
Sú schopní vyriešiť akýkoľvek problém už za pol hodiny. Ale ak chcete mať železnú potenciu bez tabletiek, znížte počet ejakulácií.
Po masturbácii sa zásoby dopamínu vyčerpajú a zvýši sa produkcia ženských pohlavných hormónov (najmä prolaktínu). V tomto prípade sa pozoruje všeobecná únava a slabosť.
Vyhýbanie sa masturbácii aspoň 2-3 dni vedie k lepšiemu prekrveniu a zvýšeniu sexuálnej túžby. Pri jednom dotyku partnera sa penis stáva horúcim a tvrdým.
Ak chcete zvýšiť potenciu u mužov, musíte trénovať prostatu a svaly, ktoré sa nachádzajú v reprodukčnom systéme.
Ak nedokážete vydržať v posteli viac ako 5 minút, potom vaše svaly potrebujú tréning. Aby ste to dosiahli, musíte sa čo najdlhšie držať v posteli, robiť prestávky, ale vyhnúť sa ejakulácii. Postupne si na to zvyknete, budú vám pevnejšie svaly, zvýši sa vaša potencia a predĺži sa dĺžka pohlavného styku.
Rovnaký účinok možno dosiahnuť, ak použijete stimulanty. Zvyšujú prekrvenie tkanív natoľko, že svaly sa stávajú kamennými.
Trvanie sexu sa zvyšuje 2-krát a zvyšuje sa aj výsledná rozkoš (kvôli lepšiemu prekrveniu sa zvyšuje stimulácia nervových zakončení). Ak teda chcete mať fantastický sex, trénujte svoje sexuálne svaly alebo používajte stimulanty – pomôžu vám dosiahnuť nové výšky.
Normalizujte svoju stravu
V súčasnosti sa ľudia stravujú náhodne. Ráno tanier boršču, v práci pizza ku káve, večer zase boršč alebo cestoviny s rezňom. Ale pri takejto výžive nie je možné získať potrebné množstvo živín.
Zjednodušene povedané, naše telo potrebuje palivo a čím sme väčší, tým viac paliva potrebujeme. Pri telesnej hmotnosti 80 kg musíte denne skonzumovať aspoň 2200 kcal. Ak zjete len 1500 kcal, pocítite stratu sily. Na pozadí impotencie klesá libido a výdrž v posteli a penis ochabne.
Zvyšovanie mužskej potencie je nemysliteľné bez zdravej výživy. Nehovoríme o ryži bez masla a dusenej rybe. Musíte jesť správne – jesť dostatok bielkovín, sacharidov, tukov. Aktívny tréning so správnou výživou vedie k obrovskému zvýšeniu testosterónu v krvi, nárastu svalovej hmoty a vytrvalosti.
Fakt: korenené jedlo pomáha zahriať krv, zvyšuje testosterón a zvyšuje množstvo adrenalínu v krvi. Skúste do svojho jedálnička zaradiť čili papričku, zázvor alebo kurkumu. Korenie, aj keď nie je základom liečby, je dobrým doplnkom.
Vyhnite sa stresu
Večné trápenie vedie k duševnej depresii. Pre prepracovanosť a hádky v rodine muži začínajú piť a fajčiť. O akom zlepšení potencie sa však môžeme baviť, keď hladina testosterónu v krvi je ako u 70-ročného starého otca a žena vôbec nepôsobí ako sexuálny objekt? Najprv sa treba vysporiadať s napätím v hlave a odbúrať stres, no bez fľaše vodky a škatuľky cigariet.
Dohodnite si stretnutie s psychoterapeutom. Pomôže zbaviť sa negativity, zvýšiť sebavedomie, odstrániť strachy a komplexy.
Trávte viac času v prírode, robte meditáciu. Len 30 minút meditácie denne vám pomôže zostať fit a dosiahnuť energetickú rovnováhu.
Ak je stav veľmi vážny, vezmite si dovolenku. Oddýchnite si od intenzívnej práce. Choďte k moru, opaľujte sa, kúpajte sa, prechádzajte sa, vyskúšajte exotické jedlá, navštívte miestne predstavenia a atrakcie. Po dobrom odpočinku je hlava oslobodená od negativity, objavujú sa nové ciele a zvyšuje sa libido.
Záver
Stimulanty, ako sú inhibítory PDE-5, riešia problém na 100 % do pol hodiny po podaní a nikdy nie sú návykové.
Pomôžu vám v každej situácii priviesť dievča k závratným orgazmom a získať skutočné potešenie. Ale musíte sa starať o svoje zdravie - trénovať, dobre jesť, robiť gymnastiku, odpočívať a vyhýbať sa preťaženiu.
Zlepšite svoj životný štýl a vzdajte sa zlých návykov. Týmto spôsobom nielen ľahko dosiahnete železnú erekciu kedykoľvek počas dňa alebo noci, ale tiež zlepšíte svoje zdravie a celkovú pohodu.